Desarrollo de autodisciplina e implantación de nuevos habitos
Acerca de este curso
Este curso nos ayuda a organizarnos y cambiar hábitos y rutinas para dar un vuelco a nuestra vida en el ámbito que deseemos. La disciplina es fundamental para poder generar cambios duraderos en nuestro día a día y adquirirla no es fácil. El curso nos aporta las últimas técnicas de la neurociencia y la gestión emocional para poder cambiar nuestras rutinas y crear nuevos hábitos con poco esfuerzo y hacer que los cambios perduren.
Aplicable en general o en cualquier faceta. En el ámbito de la salud, si por ejemplo queremos cambiar nuestra alimentación o empezar a hacer deporte. En el trabajo para adquirir competencias nuevas. O todo al mismo tiempo. Estando motivados en todo momento y descubriendo cómo superar algunos momentos complicados a nivel anímico o físico que nos dificulten mantener los cambios. El curso también nos enseña a organizarnos y gestionar nuestro tiempo.
